Hier finden Sie alle relevanten Details zu unserem Wanderprogramm. In den Tabellen ersehen Sie die Preise, gestaffelt nach Personenzahl, die enthaltenen Leistungen, Extra Service und Hinweise zu den Ausflügen. Unter der Tabelle stehen die ausführlichen Beschreibungen der einzelnen Wanderungen / Ausflüge.
Beschreibung der einzelnen Wanderungen / Ausflüge
Eine perfekte Kombination für die Harmonie von Körper, Geist und Seele bietet diese Yoga-Wanderwoche auf Ischia. Die immergrüne Natur der Insel Ischia und ihre vulkanischen Phänomene erleben die Kunden auf unseren Wanderungen hautnah. Mit den dazu im Hotel stattfindenden Yoga Übungen unserer Lehrerin gelingt es den Teilnehmern, das körperliche Erleben zu intensivieren. Unabhängig von Alter oder Kondition sind die Übungen für alle praktizierbar. Unter umsichtiger Leitung wird der Körper mit verschiedenen Atem-, Entspannung- und Dehnübungen ins Gleichgewicht gebracht. Entsprechende Matten sind im Preis inkludiert und können auf Anfrage gestellt werden.
Ostküsten-Wanderung
Versunkene Vulkane, romantische Küsten, Piano Liguori
Von Barano wandern wir zum ältesten Teil der Insel Ischia.
Vorbei an einer Vulkankrater-Reihe passieren wir die Wallfahrtskirche „Madonna di Montevergine“ und wandern zur
wildromantischen Steilküste „Scarrupata“ mit traumhaften Ausblicken auf das Meer.
Nach einem kurzen, steilen Anstieg geht es durch gepflegte Weingärten auf dem Campagnano-Massiv.
So erreichen wir das ursprüngliche Bergdorf Piano Liguori. Von dort führt unser Weg durch schattige Wälder zu einem
Landgut mit Aussicht auf das Castello Aragonese und den ganzen Golf von Neapel.
Nach unserer dortigen Rast folgt der Abstieg nach Campagnano.
(Gehzeit ca. 4 Std. zzgl. Rastpause, 6 Km, 250m , 200m ).
Faszien- Yoga
Wir starten mit Übungen zur Dehnung und Lockerung der verspannten Muskulatur
und zur Vermeidung von "Muskelkater". (Übungszeit ca. 1,5 Std.)
Epomeo-Gipfel-Wanderung
Auf schönen Wanderwegen zum Epomeogipfel
Morgenyoga mit Sonnengruß
Mit der dynamischen Übungsfolge des Sonnengrußes beginnen wir den Tag vitalisiert und gut aufgewärmt für die Wanderung.
(Übungszeit ca. 1,5 Std.)
Unsere Wanderung zum höchsten Punkt der Insel Ischia beginnen wir in Toccaneto, etwa 500m über dem Meeresspiegel.
Abseits der Touristenströme wandern wir zum höchsten Gipfel der Insel Ischia, dem Monte Epomeo.
Zu Beginn geht es durch schattige Kastanienwälder und tiefe romantische Schluchten hinauf Richtung Epomeo.
Dabei erfahren Sie, welches Geheimnis sich hinten den grünen Gesteinen am Wegesrand verbirgt und dass der Epomeo kein Vulkan ist.
Er ist eine durch tektonische Kräfte gehobene Erdscholle.
Auf dem Gipfel angekommen, werden wir mit einem grandiosen 360° Blick über die gesamte Insel Ischia und den Golf von Neapel belohnt.
Nach einer verdienten Rastpause im Gipfelrestaurant (hier gibt es das beste bruschetta der Insel!!!)
wandern wir anschließend bergab zum Bergdorf Fontana.
(Gehzeit ca. 3 Std. zzgl. Rastpause, ca.3,5 Km, 280m , 170m ).
Wein-Wanderung West
Schluchten, Buchten, Weinberge
Startpunkt ist in Forio - Cuotto, „der Feuererde“. Wir erreichen den großen Campotese-Krater und passieren in
seinem Inneren Weingärten. So gelangen wir zum beschaulichen Ort Panza, der sich rund um ein Trockenmaar angesiedelt hat.
Zum Meer hin zieht sich eine versteckte, üppig bewaldete Schlucht, die sich zur wild-romantischen Bucht von „Pelara“ öffnet.
Gut sind die Relikte alter Weinbergbewirtschaftung zu erkennen. Obsidian-Gesteine und federleichter Bims lagern hier.
Durch die mediterrane Macchia wandern wir auf den Monte di Panza. Der Blick auf drei verschiedene Meeresbuchten belohnt uns.
Unter uns liegt die malerische Sorgeto-Bucht mit den heiß sprudelnden Thermalquellen am Meeresrand
(vielleicht nehmen Sie anschließend ein warmes Bad!). Die Wein-Wanderung endet bei dem Winzer oberhalb der Sorgeto-Bucht
(Gehzeit ca. 3 Std. zzgl. Rastpause, 5 Km, 70m , 120m ).
Yoga für einen gesunden Rücken
Bei dieser Yoga-Übungsfolge wird die verspannte Rückenmuskulatur gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die
Bauchmuskulatur gestärkt. (Übungszeit ca. 1,5 Std.)
Vulkan-Wanderung
Durch grüne Wälder zur Erdgeschichte
Diese bequeme Wanderung beginnen wir in Casamicciola an den Flanken des Vulkans Rotaro.
Sehen und erleben Sie hautnah die Folgen der beachtlichen Vulkangewalten auf der Insel Ischia.
Sie lernen etliche Vulkane und deren Aufbau kennen. Im Inneren des Vulkankrater Rotaro drehen wir eine
Runde und spüren die warmen Gase, die „Fumarolen“. Die von den Erdkräften gestalteten Landschaften sind
mit Eichen-wäldern, Myrten- und Baum-Erika dicht begrünt. Zahlreiche geologische Besonderheiten liegen am Wegesrand:
Vulkandome, Obsidiangesteine, Spalten-eruptionen etc.
Die Tour endet in einem typischen ischitanischen Landgut bei Fiaiano. (Gehzeit ca. 3 Std. zzgl. Rastpause, 5 Km, 200m , 50m ).
Yoga-Meditation und Atemübungen
In dieser Sitzung lernen wir mit Hilfe von Atemübungen zu meditieren, um unsere innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. (Übungszeit ca. 1,5 Std.)
GEO-Wanderung
Felsenhäuser, Schneegruben, Zauberwald
Erleben Sie auf dieser herrlichen Wanderung die Orte St‘Angelo, Forio und den größten Vulkankrater der Insel Ischia aus der Vogelperspektive!
Der Höhenweg bietet uns atemberaubende Blicke auf das Tyrrhenische Meer. Wir erkennen eine stattliche Ansammlung von großen Gesteinsquadern,
die als Felsenmeer bezeichnet werden.
Der Weg führt uns weiter durch schattige Akazien- und Kastanienwälder.
An bizarren Felsverwitterungen vorbei, gelangen wir zu den zauberhaften Felsenhäusern und Schneegruben mitten im Wald.
Im urigen rustikalen Bergrestaurant bei der Wallfahrtskirche St‘Maria al Monte wird Rast gemacht.
Hier genießen wir den herrlichen Panorama-blick auf Forio und können uns die leckeren, ischitanischen
Landprodukte und auch den Hauswein schmecken lassen. Durch Weinberge und Gärten steigen wir ab nach Forio.
(Gehzeit ca. 4 Std. zzgl. Rastpause, 6 Km, 150m , 450m ).
Yoga Praktische Übungen für die Anwendung zuhause
Zum Abschluss wird eine einfache Übungssequenz einstudiert, die man bequem zuhause weiterpraktizieren kann. (Übungszeit ca. 1,5 Std.)
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